Ayurveda et yoga à Lyon : blog et conseils bien-être

En Ayurveda, notre état intérieur ne dépend pas seulement du corps, mais aussi de l’équilibre de l’esprit. Les gunas — Sattva, Rajas et Tamas — permettent de mieux comprendre ces variations mentales et émotionnelles.

Le Panchakarma est une approche traditionnelle de l’Ayurveda, considérée comme l’une des méthodes les plus complètes pour purifier, régénérer et rééquilibrer le corps en profondeur. En sanskrit, Pancha signifie « cinq » et Karma signifie « actions ». Le Panchakarma désigne donc cinq procédés ayurvédiques destinés à éliminer les toxines, appelées ama, et à rétablir l’équilibre des doshas : Vata, Pitta et Kapha.

Tu as peut-être déjà entendu parler des doshas en Ayurveda — Vata, Pitta ou Kapha — sans vraiment comprendre ce qu’ils représentent. Pourtant, ces notions sont essentielles pour mieux comprendre son corps et son fonctionnement.

Les allergies saisonnières sont aujourd’hui considérées comme une réponse immunitaire excessive face à des éléments environnementaux comme le pollen, la poussière ou certains aliments. Selon l’Ayurveda, système de médecine traditionnelle originaire d’Inde, ces réactions ne sont jamais isolées. Elles sont perçues comme le reflet d’un déséquilibre global du terrain biologique plutôt que comme une simple réaction à un facteur extérieur.

Tu as peut-être déjà entendu parler de l’Ayurveda, mais sans vraiment comprendre ses principes. Entre les termes comme doshas, gunas, prakriti ou vikriti, cela peut sembler complexe.

Qu’est-ce que signifie “ayurvédique” ? Comprendre l’essence de l’Ayurveda dans le massage Abhyanga. Lorsque l’on parle de massage ayurvédique , de de routine ayurveda , ou de pratique du bien-être inspirée de l’Inde, on entend souvent le mot “ayurvédique” . Mais que veut-il vraiment dire ? Et en quoi un massage Abhyanga est-il réellement ayurvédique ? Dans cet article, je vous guide au cœur de cette tradition millénaire pour mieux comprendre ce qui fait l’authenticité d’un s