YOGA À LYON
Prendre le temps. Respirer. Ressentir.
COURS DE YOGA À LYON
Je propose des cours de yoga à Lyon, en collectif ou en accompagnement personnalisé, pour vous aider à développer une pratique adaptée à vos besoins et à votre rythme.
À travers le souffle, le mouvement et l’écoute du corps, le yoga devient un espace pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à l’essentiel.
Que vous souhaitiez découvrir le yoga, approfondir votre pratique ou simplement prendre un temps pour vous, les séances sont accessibles à tous les niveaux.
COURS COLLECTIFS 2025–2026
du 18 septembre 2025 au 25 juin 2026
Je vous propose un cours de Hatha Yoga hebdomadaire chaque jeudi, dans un cadre convivial et chaleureux, accessible à tous les niveaux.
Une pratique riche et évolutive, basée sur les fondamentaux du Hatha Yoga : travail du souffle, postures tenues, mobilité et renforcement en profondeur, avec une attention particulière portée à la colonne vertébrale et à l’écoute du corps.
INFOS PRATIQUES
Quand ?
Tous les jeudis
18h15 – 19h15
Du 18 septembre 2025
au 25 juin 2026
Où ?
Café Maé
5 rue Pleney, Lyon 1er
Cadre calme et chaleureux
Pour qui ?
Débutants comme pratiquants réguliers
Envie de reprendre une activité
Besoin de relâcher les tensions
Tarifs
Abonnement annuel
132 € au lieu de 396€
soit 12 € par cours
Cours à l’unité | 18 €
5 cours | 85 €
10 cours |150 €
Ces cours peuvent être suivis à l’unité ou dans le cadre d’un abonnement annuel.
POURQUOI CHOISIR L’ABONNEMENT ?
Le yoga révèle toute sa puissance grâce à la régularité et à la consistance qui permettent au corps et à l’esprit de s’habituer à une pratique, à un style, à un professeur… de percevoir une réelle évolution :
-
un corps plus souple, plus mobile et plus fort,
-
un esprit plus calme, apaisé,
-
une meilleure gestion du stress,
→ un impact positif sur et en dehors du tapis, au quotidien, autant sur le plan physique que mental.
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Un accompagnement sur mesure pour développer une pratique réellement adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs.
Que vous souhaitiez approfondir votre pratique, travailler le souffle, gagner en mobilité, relâcher des tensions ou simplement être guidé·e de manière plus personnalisée, les séances individuelles offrent un espace entièrement dédié à vous.
En studio à Lyon, en ligne ou à domicile.
DÉCOUVRIR LES PRATIQUES
Je pratique et transmets différentes approches du yoga à Lyon : Prana Vashya, Hatha Yoga, Strength & Flexibility (backbend) et Pranayama (respiratoion).
Des pratiques complémentaires, qui invitent à bouger, se challenger, respirer et explorer le corps en profondeur, dans une approche progressive et accessible à tous.
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