DES SOINS PERSONNALISÉS
POUR UN ÉQUILIBRE DURABLE
Des massages ayurvédiques adaptés à votre corps et à votre énergie du moment, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver vitalité.
Chaque soin s’inscrit dans une approche globale du bien-être, inspirée de la tradition indienne et centrée sur vos besoins.
Formée en France et en Inde, j’allie technique traditionnelle et écoute du corps pour proposer des soins adaptés à votre constitution et à vos besoins du moment, dans une approche douce, personnalisée et respectueuse de votre équilibre.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver un équilibre durable.
MON APPROCHE
Plongez dans l’univers de l’Ayurveda à travers des soins personnalisés, conçus pour rééquilibrer le corps et l’esprit et stimuler l’énergie vitale.
Issus de la tradition indienne, ces soins vont au-delà de la détente : ils contribuent à réduire le stress, améliorer la circulation et libérer les tensions physiques et émotionnelles.
LES RITUELS SIGNATURE — CORPS COMPLET
PRANAMAYA
RITUEL SIGNATURE AYURVÉDIQUE
Massage ayurvédique personnalisé combinant plusieurs techniques traditionnelles pour un rééquilibrage en profondeur, ciblé selon vos besoins du moment.
Spécialités pouvant être intégrées au soin : massage abhyanga (massage à l'huile chaude), marmathérapie (acupression), urdvathnam (gommage doux), massage shiro shampi du crâne, massage du visage, des pieds, bol kansu, cataplasme aux plantes ayurvédique, basti (bain d'huile).
Bienfaits
-
Soulage les tensions profondes
-
Rééquilibre le corps
-
Améliore la circulation
-
Favorise la récupération
-
Apaise le système nerveux
Idéal pour
-
Tensions localisées
-
Douleurs musculaires
-
Fatigue physique ou nerveuse
-
Stress et surcharge mentale
-
Besoin de soin ciblé
À éviter si
-
Fièvre ou état infectieux
-
Inflammation aiguë
-
Blessures récentes
-
Problèmes cutanés importants
Tarifs et durée
90 min | 95€
105 min | 140€
135 min | 180€
Dans la tradition ayurvédique, la régularité est essentielle : ce rituel peut être proposé en forfait afin d’accompagner le corps dans la durée et d’en prolonger les bienfaits.
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MASSAGE ABHYANGA
À L’HUILE CHAUDE
Massage complet du corps à l’huile chaude, enveloppant et profondément relaxant, adapté à votre constitution et à vos besoins du moment.
Bienfaits
-
Détend les muscles
-
Apaise le système nerveux
-
Améliore la circulation
-
Élimine les toxines
-
Redonne énergie et vitalité
-
Favorise un sommeil
Idéal pour
-
Stress et fatigue
-
Tensions musculaires
-
Besoin de détente profonde
-
Manque d’énergie
-
Difficultés de sommeil
-
Besoin de recentrage
À éviter si
-
Fièvre ou état infectieux
-
Inflammation aiguë
-
Problèmes de peau importants
-
Grossesse (selon le soin)
Tarifs et durée
60 min | 70€
90 min | 95€
120 min | 130€
Dans la tradition ayurvédique, la régularité est essentielle : ce rituel peut être proposé en forfait afin d’accompagner le corps dans la durée et d’en prolonger les bienfaits.
MASSAGE MARMATHÉRAPIE
ACUPRESSION
Soin profond associant le massage à l’huile chaude Abhyanga et l’acupression sur les marmas, points énergétiques clés reliés aux organes et aux émotions. Il libère les blocages, stimule la circulation énergétique et rétablit l’harmonie du corps et de l’esprit.
Bienfaits
-
Relâche les tensions profondes
-
Apaise le mental
-
Améliore la circulation
-
Redonne énergie et vitalité
-
Favorise la récupération
Idéal pour
-
Fatigue chronique
-
Troubles du sommeil
-
Douleurs persistantes
-
Baisse d’énergie
-
Besoin de rééquilibrage global
À éviter si
-
Fièvre ou état infectieux
-
Inflammation aiguë
-
Blessure ouverte
-
Grossesse (selon le soin)
Tarifs et durée
60 min | 85€
90 min | 115€
120 min | 155€
MASSAGES VISAGE & TÊTE
SHIRODHARA
LÂCHER-PRISE PROFOND
Soin emblématique de l’Ayurveda consistant à faire couler un filet d’huile tiède sur le front, au niveau du troisième œil.
Ce flux continu agit comme une méditation profonde, apaise le système nerveux et favorise un véritable lâcher-prise.
Bienfaits
-
Apaise le mental et réduit le stress
-
Favorise un sommeil profond
-
Soulage les tensions et migraines
-
Améliore la clarté mentale
Idéal pour
-
Stress et surcharge mentale
-
Troubles du sommeil
-
Fatigue
-
Besoin de recentrage
Tarifs et durée
1 séance
35 min | 70€
3 séances | 195€
5 séances | 325€
7 séances | 435€
Pour des résultats durables et en profondeur, ce soin prend toute sa dimension en cure.
MASSAGE CRÂNE, VISAGE & MARMAS
Massage ciblé qui libère les tensions accumulées dans la tête, stimule la circulation et apaise le système nerveux.
L’activation des points marmas favorise la clarté mentale et un profond relâchement.
Bienfaits
-
Soulage les maux de tête et migraines
-
Améliore la concentration
-
Favorise un sommeil réparateur
Idéal pour
-
Stress et surcharge mentale
-
Troubles du sommeil
-
Tensions de la nuque et du crâne
Tarifs et durée
En complément
30 min | 25€
Seul
30 min | 45€
ANCRÉ
MASSAGE COMPLET DE LA TÊTE ET DES PIEDS AU BOL KANSU
Ce soin inspiré des traditions indiennes combine le massage de la tête Shiroshampi, un massage du visage mêlant lissages et marmathérapie, ainsi que le massage des pieds réalisé avec un bol Kansu en alliage de sept métaux aux propriétés naturellement rafraîchissantes.
Bienfaits
-
Libère le stress et les tensions nerveuses
-
Favorise un sommeil profond et réparateur
-
Apaise l’excès de chaleur intérieure
-
Harmonise les émotions et soutient l’équilibre hormonal
Idéal pour
-
Surcharge mentale,
-
nuits agitées,
-
fatigue persistante,
-
digestion difficile,
-
envie de retrouver ancrage, calme et vitalité.
Tarifs et durée
40 min | 50€
SOINS CIBLÉS
MASSAGE URDVATANA
GOMMAGE CORPOREL AYURVÉDIQUE
Massage-gommage associant huiles, plantes et farine de pois chiches pour exfolier la peau, stimuler la circulation et favoriser l’élimination des toxines.
Il affine le grain de peau, soutient le drainage et aide à alléger le corps.
Bienfaits
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Peau plus douce et ferme
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Stimulation de la circulation
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Drainage naturel
-
Regain de vitalité
Idéal pour
-
Détoxifier le corps
-
Alléger les jambes
-
Tonifier la silhouette
-
Sensation de lourdeur
À éviter si
-
Lésions cutanées
-
Eczéma ou psoriasis en poussée
Tarifs et durée
Zone ciblée
30 min | 50€
Corps complet
60 min | 90€
Dans la tradition ayurvédique, la régularité est essentielle : ce rituel peut être proposé en forfait afin d’accompagner le corps dans la durée et d’en prolonger les bienfaits.
POCHONS AUX PLANTES
PODIKIZHI & NAVRAKIZHI
Des pochons chauds remplis de plantes, poudres thérapeutiques ou de riz sont appliqués sur le corps par tapotements et mouvements circulaires.
La chaleur diffuse les bienfaits des plantes, relâche les tensions et apaise le système nerveux.
Bienfaits
-
Soulage les douleurs musculaires et articulaires
-
Améliore la mobilité
-
Réduit les inflammations
-
Nourrit et régénère la peau
Idéal pour
-
Douleurs chroniques
-
Arthrose
-
Raideurs liées au stress
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Fatigue musculaire
-
Récupération après l’effort
À éviter si
-
Fièvre ou état infectieux
-
Inflammation aiguë
-
Blessures récentes
-
Infections cutanées
Tarifs et durée
Zone ciblée
30 min | 55€
Corps complet
60 min | 90€
Dans la tradition ayurvédique, la régularité est essentielle : ce rituel peut être proposé en forfait afin d’accompagner le corps dans la durée et d’en prolonger les bienfaits.
MASSAGE DES PIEDS
AU BOL KANSU
Soin traditionnel associant le massage des pieds à l’utilisation d’un bol en alliage de métaux aux propriétés apaisantes.
Par des mouvements doux et précis, il agit sur les zones réflexes et aide à rééquilibrer le système nerveux et les émotions.
Bienfaits
-
Apaise le stress et les tensions nerveuses
-
Favorise un sommeil profond
-
Rééquilibre les émotions
-
Apporte détente et légèreté
Idéal pour
-
Surcharge mentale
-
Troubles du sommeil
-
Fatigue persistante
-
Besoin d’ancrage et de vitalité
Tarifs et durée
En complément
40 min | 40€
Seul
40 min | 50€
BASTI
BAIN D’HUILE CHAUDE CIBLÉ
Soin ayurvédique ciblé consistant à appliquer de l’huile chaude sur une zone spécifique du corps.
La chaleur diffuse en profondeur, soulage les tensions et favorise la régénération des tissus.
Recommandé en cure de plusieurs séances pour des effets durables.
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Bienfaits
-
Apaise les douleurs et inflammations
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Relâche les tensions musculaires
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Nourrit et régénère les tissus
-
Calme le système nerveux
Idéal pour
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Lombalgies et sciatiques
-
Raideurs articulaires
-
Douleurs persistantes
-
Stress et fatigue nerveuse
Tarifs et durée
En complément
30 min | 25€
Seul
30 min | 50€
LEPAM
CATAPLASME AYURVÉDIQUE LOCAL
Soin naturel consistant à appliquer une pâte de plantes sur une zone ciblée du corps.
Il agit en profondeur pour apaiser la douleur, réduire l’inflammation et favoriser la régénération des tissus.
Recommandé en application régulière ou en cure pour un soulagement durable.
Bienfaits
-
Soulage les douleurs musculaires et articulaires
-
Réduit les inflammations
-
Améliore la mobilité
-
Favorise la récupération
Idéal pour
-
Douleurs chroniques
-
Raideurs musculaires
-
Tendinites et inflammations
-
Récupération après effort
À éviter si
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Plaies ouvertes
-
Fièvre ou infection cutanée
-
Allergie aux plantes
Tarifs et durée
En complément
15€
RITUELS DES SENS
KARNA PURANA
SOIN DES OREILLES
Soin ayurvédique consistant à appliquer une huile tiède dans le conduit auditif après un massage de la tête et de la nuque.
Il apaise le système nerveux, favorise l’introspection et procure une sensation de repos profond.
Bienfaits
-
Apaise le stress et le système nerveux
-
Améliore le sommeil et la concentration
-
Soulage les tensions de la nuque et de la mâchoire
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Idéal pour
-
Stress et surcharge mentale
-
Troubles du sommeil
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Tensions cervicales
-
Sensibilité auditive ou inconfort
À éviter si
-
Infection auriculaire
-
Problème du tympan
-
Blessure ou irritation locale
Tarifs et durée
Séance seule
40 min | 55€
Cure 3 séances
150€
Cure 5 séances
225 €
Pour des résultats durables et en profondeur, ce soin prend toute sa dimension en cure.
NASYA
PURIFICATION NASALE & CLARTÉ MENTALE
Soin ayurvédique consistant à appliquer des huiles médicinales dans les narines après un massage du visage et de la tête.
Il libère les voies respiratoires, apaise le système nerveux et favorise la clarté mentale.
Précédé d’un bilan ayurvédique pour adapter le soin à vos besoins.
Bienfaits
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Dégage les voies respiratoires
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Apaise les tensions et migraines
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Améliore la concentration
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Calme le stress et le mental
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Soutient les fonctions sensorielles
Idéal pour
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Allergies et sinusites
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Migraines
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ORL
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Stress et fatigue mentale
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Troubles du sommeil
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Tensions de la nuque
À éviter si
Fièvre ou infection ORL
Tarifs et durée
Séance seule
40 min | 55€
Cure 3 séances
150€
Cure 5 séances
225 €
Pour des résultats durables et en profondeur, ce soin prend toute sa dimension en cure.
NETRA TARPANA
SOIN AYURVÉDIQUE DES YEUX AU GHEE
Consiste à appliquer un bain de ghee médicinal tiède au niveau des yeux, maintenu par une barrière de pâte, après un massage du visage, des tempes et du front.
Ce soin permet de reposer les yeux, de réduire la fatigue visuelle et de détendre les tensions du visage et du front.
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Bienfaits
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Réduit la fatigue oculaire
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Apaise le front et le contour des yeux.
-
Améliore le confort visuel
-
Favorise la détente nerveuse
-
Procure une sensation de repos profond
Déroulement
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Temps d’échange et d’installation (10 min)
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Mise en place du réceptacle autour des yeux
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Application du ghee tiède et temps de pose
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Exercices doux des yeux (ouverture, mouvements)
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Retrait du ghee et temps de repos
À éviter si
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Infection ou inflammation oculaire ;
-
Chirurgie oculaire récente ;
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Glaucome ou pathologie oculaire non stabilisée ;
-
Blessure de l’œil ;
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Fièvre ou état infectieux ;
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Allergie au ghee ou aux huiles utilisées.
Tarifs et durée
Séance seule
30 min | 45€
Cure 3 séances
126€
Cure 5 séances
190 €
Pour des résultats durables et en profondeur, ce soin prend toute sa dimension en cure.
VOTRE ESPACE À LYON 7
Je vous accueille dans un espace chaleureux et calme, aménagé à mon domicile, à proximité de la piscine du Rhône.
Facilement accessible en métro et en tramway, ce lieu a été pensé comme une véritable bulle de sérénité, propice à la détente et au ressourcement.
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ACCÈS
Métro : Guillotière
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INFORMATION
Un chat vit sur place. Il peut être présent à votre arrivée, sans intervenir pendant les séances.
INFORMATION IMPORTANTE
Les soins proposés sont dédiés au bien-être, à la détente et à la relaxation, dans un cadre professionnel, respectueux et bienveillant.
Ils sont non sexuels et pratiqués dans le respect de chacun.
Tout comportement inapproprié entraînera l’interruption immédiate de la séance, sans possibilité de remboursement.
Ces prestations ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un suivi médical.
LE RESPECT DU CADRE EST ESSENTIEL AU BON DÉROULEMENT DE CHAQUE SÉANCE.
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