Bilan ayurvédique, consultations et accompagnements personnalisés pour mieux comprendre votre constitution, apaiser les déséquilibres et retrouver un équilibre durable au quotidien.
C’EST QUOI L’AYURVEDA ?
L’Ayurveda, qui signifie « science de la vie » en sanskrit, est la médecine traditionnelle de l’Inde. Bien plus qu’un système de soins, c’est une philosophie de vie qui invite à mieux se connaître pour mieux prendre soin de soi.
Cette approche holistique considère l’être humain dans sa globalité : le corps, le mental, les émotions, l’alimentation, le rythme de vie et l’environnement sont profondément liés.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode unique à tout le monde, mais de comprendre ce qui est juste pour vous, selon votre constitution, vos déséquilibres du moment et votre réalité quotidienne.
UNE APPROCHE PERSONNALISÉE
LES 5 ÉLÉMENTS
Éther, Air, Feu, Eau et Terre composent toute chose vivante. Leur présence en nous influence notre corps, notre énergie, notre digestion, notre mental et notre manière d’interagir avec le monde.
LES 3 DOSHAS
Vata, Pitta et Kapha sont les grandes forces vitales issues des 5 éléments. Elles régissent nos mouvements, notre digestion, notre structure, notre énergie et nos tendances émotionnelles.
VOTRE ÉQUILIBRE
Nous possédons tous les trois doshas, mais dans des proportions uniques. L’Ayurveda cherche à comprendre votre constitution naturelle et vos déséquilibres actuels pour vous accompagner avec précision.
AU CŒUR DU BILAN AYURVÉDIQUE
Le bilan ayurvédique est un temps d’écoute et d’observation approfondi. Il permet de mieux comprendre votre constitution de naissance, appelée Prakriti, ainsi que vos déséquilibres actuels, appelés Vikriti.
À travers un échange détaillé sur votre mode de vie, votre digestion, votre sommeil, votre énergie, votre alimentation, vos émotions et vos habitudes quotidiennes, nous cherchons à identifier ce qui vous soutient — et ce qui vous déséquilibre.
CE QUE L’ON EXPLORE
Votre constitution ayurvédique
Vos déséquilibres actuels
Votre digestion, sommeil et niveau d’énergie
Vos routines, habitudes et besoins du moment
LES MOYENS D’ACTION
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ALIMENTATION
Adapter l’alimentation à votre constitution, soutenir la digestion, améliorer l’assimilation et favoriser une élimination plus fluide.
DINACHARYA
Adapter l’alimentation à votre constitution, soutenir la digestion, améliorer l’assimilation et favoriser une élimination plus fluide.
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PLANTES & ÉPICES
Utiliser les plantes, les épices et les saveurs comme soutien naturel pour accompagner le retour à l’équilibre.
MASSAGES & SOINS
Soutenir le corps par des soins ayurvédiques adaptés : nourrissants, relaxants, tonifiants ou purifiants selon vos besoins.
POURQUOI FAIRE UN BILAN AYURVÉDIQUE ?
RETROUVER DE LA VITALITÉ
Le bilan permet d’identifier ce qui épuise votre énergie au quotidien et de mettre en place des conseils adaptés autour de l’alimentation, du rythme de vie et des routines bien-être.
APAISER LA DIGESTION
Le bilan aide à mieux comprendre les déséquilibres digestifs et à apaiser les inconforts comme les ballonnements, reflux ou sensations de lourdeur.
AMÉLIORER LE SOMMEIL ET APAISER LE MENTAL
Le bilan aide à apaiser le mental, améliorer le sommeil et retrouver plus de stabilité grâce à des conseils adaptés à votre rythme et à vos habitudes.
MIEUX COMPRENDRE SON CORPS
Le bilan offre des clés concrètes pour mieux écouter vos signaux, reconnaître vos besoins et devenir plus autonome dans votre équilibre physique, émotionnel et énergétique.
LES BILANS & CONSULTATIONS
Un temps d’écoute et d’observation pour mieux comprendre votre constitution, vos déséquilibres actuels et vos besoins du moment.
Vous repartez avec des conseils personnalisés en alimentation, hygiène de vie, plantes et routines ayurvédiques.
Inclus : compte rendu personnalisé par email et tisane ayurvédique.
Une première immersion pour découvrir votre profil ayurvédique, identifier vos déséquilibres et amorcer un retour à l’équilibre.
Le bilan est suivi d’un massage ciblé à l’huile chaude, sur une zone au choix.
Inclus : compte rendu personnalisé par email, conseils adaptés et tisane ayurvédique.
Un rendez-vous pour ajuster les conseils après un bilan initial et accompagner votre évolution dans le temps.
Idéal pour adapter votre routine aux saisons, soutenir une problématique spécifique ou installer de nouvelles habitudes.
Inclus : ajustements personnalisés, conseils pratiques et accompagnement ciblé.
90 min | 95 €
dont 30 min de massage
120 min | 135 €
dont 60 min de massage
60 min | 75 €
45 min | 50 €
Après le bilan : passer à l’action avec la Mini-cure urbaine
La Mini-cure urbaine permet de transformer le bilan ayurvédique en expérience concrète. Sur une courte durée, elle associe des soins ciblés et des conseils adaptés pour soutenir le rééquilibrage du corps et du mental.
Objectif : mettre en pratique les recommandations du bilan et ressentir les effets dans le quotidien.
CARTE CADEAU
POUR CEUX QUE VOUS AIMEZ
Offrir un bilan ayurvédique, c’est offrir un temps pour soi : une parenthèse d’écoute, de douceur et de reconnexion au corps.
La carte cadeau permet à la personne de découvrir l’Ayurveda à son rythme, à travers un bilan personnalisé, une consultation ou un soin adapté à ses besoins du moment.
VOTRE ESPACE À LYON 7
Je vous accueille dans un espace chaleureux et calme, aménagé à mon domicile, à proximité de la piscine du Rhône.
Facilement accessible en métro et en tramway, ce lieu a été pensé comme une véritable bulle de sérénité, propice à la détente et au ressourcement.
ADRESSE
ACCÈS
Métro : Guillotière
Tram : Saint-André
Appartement au 3ᵉ étage (sans ascenseur)
INFORMATION
Un chat vit sur place. Il peut être présent à votre arrivée, sans intervenir pendant les séances.
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