Qui suis-je ?

Je découvre le yoga alors que je travaille comme pâtissière dans des restaurants étoilés. Dans l’intensité et la rigueur de ce quotidien, la pratique devient un refuge — un espace pour respirer, me recentrer, retrouver du sens.
 
Mon apprentissage de l’écoute de soi me mène à la découverte de l’Ayurveda, science sœur du yoga. Cette médecine ancestrale indienne résonne profondément en moi par son approche naturelle, préventive et adaptable à chacun·e…
 
Je suis alors une formation de trois ans en tant que Conseillère consultante à l’école Gayaveda, alliant nutrition, phytothérapie et thérapies corporelles, complétée par un stage pratique de plusieurs mois en clinique ayurvédique au Kerala (Inde), incroyablement riche d’expériences et d’apprentissages.
 
Côté yoga, attirée par la dimension traditionnelle, philosophique et l’envie de transmettre, je me forme dans un premier temps auprès de Léa Kral (TTC 500h en 2021) en Pranavashya et Hatha yoga, avant de poursuivre cet enseignement directement à Mysore (Inde), auprès de son créateur, Vinay Kumar (2022). Chaque année, je retourne à Mysore pour continuer à me former au Pranayama (exercices de respiration) et au Backbend (flexions arrière, mobilité de la colonne), ainsi que pour assister mon professeur. J’y affine ma compréhension de la respiration, du mouvement conscient et de la régulation du système nerveux.
 
Aujourd’hui, je partage mon approche à travers des accompagnements individuels, des consultations ayurvédiques, des soins corporels et des cours de yoga — utilisant ces deux disciplines pour prendre soin de l’être dans sa globalité.